Category Archives: 闪耀新星

有哪些值得期待的闪耀新星已经出现在足球场上？让我们一起来认识值得期待的足球新星们。

反思性教练实践 足球心理学和心理技能训练 – 足球科学|足球科学|足球表演

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Reflective Coaching PracticeSport Psychology Mental Skills Training

反思被认为是专家学习的一个关键因素，指的是个人能够在多大程度上评价他们所学到的东西，并将这些经验融入未来的行动中，从而最大限度地提高绩效。

反思性实践已被认为是专业知识和发展的一个核心要素。反思性实践是指一个人对自己的实践进行分析的能力，在 “边做边学 “中加入解决问题的方法，或将批判性理论应用于对专业实践的审查。

每种形式的反思性实践都会给体育人员带来一些问题，特别是在他们看待自己实践的方式上。这种反思过程对自我发展至关重要，所有寻求提高技能的人（如球员、教练、表演人员、医务人员、技术分析）都应该进行反思。

有人提出，反思性实践是教育研究和教育学中使用的一种理念，并且在ISSPF内部通过教员和UEFA PRO执照教练Thomas Pratl先生提供了一个关于自我反思性实践以及在团队运动环境中是什么样子的奇妙模块。

反思被报告为 “根据支持任何信仰或假定的知识形式的理由，以及它所倾向的进一步结论，对其进行持续和仔细的考虑”（杜威，1910）。

以前的研究也表明，在教练实现有效反思之前，必须满足三个个人特征。

Open-mindedness- this is the desire to want to learn more than you already knowWholeheartedness – this is the enthusiasm to want to …

足球商业 足球商业和体育管理 – 足球科学|足球科学|足球性能

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THE BUSINESS OF SOCCERFootball Business Sport Management

无论球员如何竞争，无论球迷在世界各地的体育场内如何爆发，足球或足球俱乐部的精英阶层从根本上说是媒体和娱乐公司。

了解到足球或足球队在场外的投资与在场上的投资一样多，使人们能够将其作为一种商业价值来看待，并怀有能够在短期、中期和长期增长资产的方法。

当作为一个媒体景点进行竞争时，特定的俱乐部充分认识到，他们现在正在直接争夺人们有限的注意力，因为他们努力跟上领先的机构和媒体平台，如Netflix、亚马逊和迪士尼。进一步的竞争也正在以YouTube、TikTok和更多的形式出现，他们在未来也可能会挖掘感兴趣的全球观众。

今天，每个足球运动员都是一个播放广告。

Eduardo Galeano

乌拉圭记者、作家和小说家

在讨论游戏的潜在创收和利益时，在2022年卡塔尔世界杯之前，全球足球界观察到与事业相关的或更高目的的营销在增加。广泛的和全球性的影响创造了足球或足球财产成为品牌活动家的需要，并以谨慎的营销和赞助进行实践。

The increasing popularity of women’s soccer is another potential growth area for sponsoring partnerships. A newer member to the sport sponsorship realm is eSports. This …

足球训练过程中的战术分析

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Tactical Analysis in the Training Process
The process of analysis in soccerSławomir Morawski MSc, UEFA A License
Elite Tactical Analyst
MINDFOOTBALLNESS

随着美国职业足球大联盟赛季即将开始，为了配合正在进行的CONCACAF冠军联赛，参与这些的教练将在分析部门中搜寻信息，以获得优势。

将战术分析用于制定球探报告、对手分析和训练发展的目的意味着利用一切可能的方法来获得成功，然而理解和澄清战术分析数据是成功分析和实践设计的关键，以克服对手。

战术分析是一套具体的活动，包括收集、处理和适当使用信息，从而了解足球比赛中发生的因果关系。它是一个过程，不是描述和作出主观评估，而是仔细观察。

无论信息以何种形式处理和呈现，视频、图形演示或描述都是为了引导培训人员建立一个参考点，以便与团队进行进一步的、更精确和明确的工作，并将培训师的信息与团队的关系可视化，从而使所选择的沟通和工作方法具有合法性。

分析周期中的七个步骤可以简要定义为：。

a game a source of potential information,analysis collection and processing of information for its …

运动心理学和心理技能训练的重要性 – 足球科学|足球科学|足球性能

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Importance of Sport Psychology Mental Skills Training:The ‘untapped area’ of football performance

拉尔夫-兰尼克没有浪费任何时间，用他的理念影响了俱乐部。拉尔夫-兰尼克让一位运动或足球心理学专家成为他的后备人员的第一位成员，他强调了精英足球环境中的现代方法。

“如果你有专门的教练负责守门员、体育教育，甚至是前锋、体能什么的，你也应该有一个专家负责大脑。这并不是说把他们放在红色沙发上，为球员牵手，因为无论如何他们中的大多数人都不会这样做。它是关于帮助球员：他们的大脑应该协助身体，而不是与之对抗。”

Ralf Rangnick
曼联俱乐部，主教练

运动心理学和认知技能的发展已被讨论为体育发展理解的最后一个未开发或有限的应用领域。这一表现领域的应用研究主要包括个人心理因素及其对表现的影响，包括信心、动机和注意力等，仅举几例

通过我们的足球心理学课程了解更多。

SOCCER PSYCHOLOGY COURSE

什么是体育或足球心理学？

Sport or soccer psychology is the use of psychological knowledge skills to optimize performance and well-being of …

培养足球智能 – 足球科学|足球科学|足球性能

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Developing Soccer IntelligenceSławomir Morawski MSc, UEFA A License
Elite Tactical Analyst
MINDFOOTBALLNESS

随着2026年世界杯在美国、墨西哥和加拿大的CONCACAF地区举行，世界顶级球员中的 “足球智慧 “概念成为一个热门话题–但它对教练员意味着什么，我们如何才能发展它？

在过去的几十年里，足球经历了重大的国际转型，这已经不是什么秘密。随着比赛在所有国际足联联合会尤其是CONCACAF、ASIA UEFA的发展，球队试图以一种极其动态的方式进行比赛，留给球员的时间和空间更少，以做出适当的决定随后的行动：高压、复杂的战术应用渗透传球。应对2026年世界杯的不同温度、湿度的后勤挑战对球员来说已经够苛刻了，但随着未来几年比赛在战术上、技术上、身体上的进步，他们的心理压力只会增加负担。

这真的是一场信息的游戏–你试图隐藏你的意图，同时试图预测对手的行动。 战术解决方案的多样性和世界上最好的球队的特点，给足球界带来了巨大的挑战，因为教练方法和游戏模式的整合是职业化创新。然而，随着游戏的所有元素的进步，对于精英发展的教练经理来说，最大的收获在哪里？

下一步是我们能否以类似竞技比赛的方式来量化球员在训练中的技术和战术表现？作为教练员，我们是否在训练中让球员接触到他们在比赛中会面临的真实的技术、战术心理情况？我们的训练实践是否符合主教练的比赛风格和比赛体系要求？

 

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在比赛中，球员会受到许多其他的刺激，造成长期的错误，这已经不是什么秘密。这些错误不仅是由于缺乏身体准备或技术技能，更多的是由于决策失误造成的。

在足球比赛中，比赛一般是由一段时间内的表现质量决定的。良好的表现也在很大程度上依赖于球队在球场上做出的决定。决策过程总体上取决于战术意识和一般的理解，这是由收集的信息的数量和质量决定的。此外，这也会影响到球员的注意力、意识以及能够或已经看到多少东西。

根据传奇的AS摩纳哥英超球队阿森纳俱乐部经理温格的说法。

“足球的问题是，你学会了如何用[错误的]方式来踢球，首先是执行，然后是决策和感知，最后我失去了许多顶级球员，因为他们的头在球上，他们没有看到他们周围的情况。作为一名球员，每当我拿到球时，我必须看到，分析，然后决定，最后执行。”

感知在其中起到了巨大的作用。基本上，我得出的结论是，在我拿到球之前，要尽可能多地获取信息。我把这称为扫描。 有趣的是，非常优秀的球员在拿球前的10秒内会扫描6到8次，而普通球员则是3到4次。这是改进的一个重要步骤。 我的挑战是让我的球员知道哪个是最好的选择，并在每次拿球时做出最佳决定。”

每个人都以自己的方式理解足球，但有效的比赛意味着智慧的发挥。智能在很大程度上是指感知、理解收集的信息和适应比赛中出现的外部条件的能力。

在足球领域，这个领域主要取决于对分析的正确使用。球员们是想在只告诉他们该怎么做的教练的指导下发展呢，还是对他们来说，如何识别问题情况以及如何对其做出反应也很重要？

 

现在怎么办？

在ISSPF，我们为人们提供机会，通过成为一个真正的游戏学生来保持领先，以确保所有级别的球员都能接触到教练内容、健身、技术发展、战术分析、足球科学营养、力量调节技术等方面的最佳实践，从而帮助提高个人和集体团队的表现。

我们不仅为那些热衷于在团队运动和足球领域发展的个人保持简单的事情，而且通过我们独特的工作人员和精英从业者队伍，将关键信息和专家建议带到你自己喜欢的学习环境中，增强自我发展的能力。

往返于比赛、训练、家里、办公室…..，我们有一个功能齐全的教育和自我发展的持续职业发展战略，准备通过我们的在线教练课程与你合作…..。

 

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足球团队运动对运动科学、战术分析师、理疗师、绩效教练专家的需求正在逐年增长。数以千计的学习者在家里，大学生在离开大学时获得了体育科学学位、物理学或治疗学相关的资格，然而他们中的许多人都在问一个关键问题：现在怎么办？我怎样才能在足球领域找到工作？下一步是什么？我想专攻体育或足球科学医学的哪个领域？

这当然是一个有趣的问题，因为从完成体育、医学或治疗相关的学位，然后在职业足球中工作，试图了解所有的关键组成部分，以及足球工作或体育职业的软技能是很复杂的。

因此，由ISSPF精英足球教练运动科学、运动学、运动训练师理疗师学院成员开发的定制课程是进一步接触学习者、家长、专业教练、学生或其他对足球科学感兴趣并渴望进一步发展提高技能的个人的一种方式。…

实践中的培训–对补偿性培训的要求

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Training in PracticeRequirement for Compensatory Training
Dr. Dawid Golinski (Football Fitness Expert)

不仅美国和墨西哥在加拿大的协助下合作举办2026年国际足联世界杯，而且美国的美国职业足球大联盟和墨西哥的西甲联赛已经宣布了这两个组织的俱乐部球队将如何在改革后的联盟杯中竞争和参与。总共47支球队（29次MLS和18次Liga MX）将为赢得杯赛而竞争，杯赛将包括小组赛和淘汰赛阶段。

修订后的MLS和Liga MX联赛杯是两个巨大的北美或CONCACAF足球联合会之间最近的合作联系，作为一种提高竞争水平和围绕这两个组织和足球在2026年国际足联世界杯前的形象的兴趣。据报道，联赛杯将成为由CONCACAF冠军联赛批准的官方比赛，冠军将成功获得进入CONCACAF冠军联赛16强的自动席位。

此外，加强比赛中的竞争，将看到第2和第3名的球队在CONCACAF冠军联赛的首轮比赛中获得一个位置。

与任何新增加的季节性比赛一样，球员的健康和福利问题也被提出来了，这是赛程拥挤的一个直接结果。在庞大的MLS赛程中，除了美国公开赛和新设立的联赛杯，一些球员和俱乐部还将努力浏览CONCACAF冠军联赛，同时关注即将在卡塔尔举行的2022年世界杯。

 

在20世纪90年代，踢40-50场足球比赛被认为对足球运动员和他们的职业生涯有很大的不利影响。然而，分析目前精英级球员的比赛需求，并以超级明星梅西为最近的例子，自2007/08赛季以来，梅西平均每个赛季为俱乐部和国家队打了61场比赛，最高的赛季比赛次数为71。

由于这些比赛的要求，训练孤立的方面以进一步提高他们的比赛的潜力是没有商量余地的，重点放在球员的恢复上。由于梅西的技术水平，他可能不需要额外的训练来进一步发展他的比赛，….，但那些想进一步发展的球员呢？这些比赛的拥挤要求是否对他们在比赛中的发展产生了负面影响？

2021年MLS DP比较比赛数据–常规赛季。

队员

玩过的游戏

出场时间

劳尔-鲁伊迪亚斯

26

2,146

Josef Martínez

25

1,731

卡洛斯-维拉

20

1,267

Javier ‘Chicharito’ Hernández

21

1,736…

足球运动员的运动营养

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Sports Nutrition for the Football Athlete

了解一个精英足球运动员的营养习惯？ISSPF文章

在36岁的好年纪，可以说是有史以来最伟大的球员，传奇前锋克里斯蒂亚诺-罗纳尔多又回到了英超联赛的豪门曼联队。在确认了从尤文图斯重新签下他的协议后，每个人都想知道是什么秘密让这位球员保持健康，在他辉煌的职业生涯中保持良好的破纪录状态。

在2009年离开皇家马德里之前，他在老特拉福德的最初时期，在292场比赛中打进了118个球，他在十多年后回归，在西甲意甲都赢得了多个奖杯，但他仍然是世界级的，仍然处于游戏的顶端

为了在最高水平上持续取得成功，克里斯蒂亚诺-罗纳尔多简要介绍了他的饮食习惯，他对食物的关注已经持续了很多年。这位具有传奇色彩的葡萄牙国脚有一位个人营养师，从他的皇家马德里时代就开始与他一起工作。众所周知，他每天吃6次小餐，每3至4小时吃一次。不应低估对特定营养的重视，以帮助所有足球运动员和世界各地的其他运动员进行准备和性能恢复。

曼联9号说，我吃的是高蛋白饮食，有大量的全麦碳水化合物、水果和蔬菜，并避免含糖食品。

罗纳尔多提出了吃饭的例子。

早餐。奶酪火腿、低脂酸奶

午餐编号1：鸡肉沙拉

午餐二：金枪鱼、橄榄蛋、西红柿

零食。新鲜水果，牛油果吐司

一号晚餐：鲜鱼沙拉

2号晚餐：牛排和海味混合物

了解更多关于足球营养课程的信息

对于足球运动员或足球表现来说，合理的营养是非常重要的关键原则之一，包括了解健康的饮食是什么样子。下面我们将进一步了解足球运动员饮食中的碳水化合物和蛋白质食物类型。

脂肪细胞

碳水化合物是高强度活动（如足球）中锻炼肌肉的最重要燃料，建议在足球运动员的饮食中占大部分。对于大多数运动者来说，特别是足球运动员的饮食，60-70%的能量应该来自碳水化合物，以便能够发挥出最大水平。

什么是碳水化合物？

碳水化合物作为糖原储存在肌肉和肝脏中。它与大约3倍于其自身重量的水一起储存，在肌肉中储存的糖原比在肝脏中储存的多3倍。

 

体内的糖原供应是有限的–大约2000千卡。尽管训练会影响这个数字，但这取决于相关运动的要求。

蛋白质

蛋白质构成了身体中每个细胞结构的一部分。蛋白质构成了身体的框架，并在细胞内运输身体周围的物质。它对新组织的生长和形成是必要的，也是修复受损组织的必要条件。

一个足球运动员应该吃多少蛋白质？

建议蛋白质约占足球运动员饮食的12-15%。足球运动员每天每公斤体重大约需要1.3-1.8克蛋白质。


制造酶和荷尔蒙，如胰岛素和肾上腺素，都需要蛋白质。蛋白质在体内不断被分解和重建，因此，在足球运动员的饮食中定期供应蛋白质是很重要的，以弥补身体在剧烈的训练比赛中出现的持续损失。

蛋白质是由称为氨基酸的较小构件组成的，其中一些由人体制造，另一些是必需氨基酸，必须通过足球运动员的饮食提供。

 

蛋白质的良好来源


优质家禽 – 鸡肉、火鸡优质肉类来源：牛排、猪肉、鹿肉（减少脂肪）鱼类（金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼）。

这一领域的新文献报道了一种通过 “营养周期化 “策略来最大化营养摄入的新方法，然而这在ISSPF的在线运动营养课程中得到了更深入的讨论。此外，许多体育足球营养专家，如Eirini Manthou博士（ISSPF教员）、Virginia Santesteban（ISSPF教员）CF皇家社会的 …

青少年足球的长期运动发展

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Long-Term Athletic Development in Youth Soccer

美国足球的崛起：我们相信年轻人

在美国男子足球队赢得2021年CONCACAF金杯赛之前，似乎早有一个明确的旨在发展青年足球的积极战略。伴随着近年来顶级高级比赛的失败，在欧洲足球海外大联盟环境中推广和发展青年球员的计划似乎正在为可持续的成功铺平道路。

更明显的是，看到克里斯蒂安-普利西奇的崛起–这位在多特蒙德学院成名的美国球员，在转会到英超巨头切尔西俱乐部之前，成为第一个赢得欧洲冠军联赛的美国男子国家队球员，导致了美国毕业生的进一步爆发。

毕业生如塞尔吉诺-德斯特（巴塞罗那足球俱乐部）、内森-塞尔甘特、吉奥-雷纳尤文图斯中场韦斯顿-麦肯尼居住在世界最大的一些俱乐部。

发展模式很简单，就是在一段时间内指导发展的一系列步骤的路径。 一般来说，在体育运动中，特别是青少年足球，重点是球员的发展，以及在球员成长的各个阶段的训练计划。

它可以被看作是一个长期培养青少年足球运动员的路线图–青少年发展正是如此!发展，为了发展，你需要时间，需要耐心，但最重要的是，要有一个周而复始、月而复始、年而复始的策略！这就是发展。

基于足球运动员的发展，如果你的最终目标是在他们的巅峰时期拥有娴熟的、创造性的、自我批评的、反思性的智能球员，那么从他们的发展阶段和较年轻的年龄组开始，我们必须在这些关键因素上下功夫，通过他们的发展阶段重点发展最适合该阶段的技能战术概念，使用围绕成熟阶段的研究–对球的掌握、游戏知识、智能整体足球发展没有捷径!

了解我们的青少年足球课程

科学研究表明，一个有天赋的球员或运动员需要大约8至12年的训练才能达到精英水平。这就是所谓的10,000小时法则，相当于十年内每天练习的时间大约略多于三个小时。许多运动项目的家长教练仍然关注短期的表现，过分强调即时的结果。

 

“需要10年的广泛训练才能在任何事情上出类拔萃”
赫伯特-西蒙–诺贝尔奖获得者

 

LTAD（长期运动发展）模式解释。

LTAD模型是基于以下框架。它有助于指导运动表现体育活动中的参与、训练、竞赛恢复途径。这是从婴儿期到成熟期的各个阶段一直到成年都在使用。

保护球员的表现 LTAD

多年来，儿童青少年参与各种形式的力量训练一直是一个既有兴趣又有争议的领域。研究人员教练都提供了专家意见，在过去的几年里，几个有声望的协会制定了关键的政策，以立场的方式总结了关键的发现。

人们经常提到，”儿童不是小大人”，基于他们不太成熟的身体、生理心理状态，应该根据他们的技术能力发展，为他们规定适合年龄或成熟度的训练计划。

最近的研究提出，阻力或力量训练可以在肌肉力量耐力、力量转移、速度敏捷性发展等方面引起明显的性能改善。此外，还有人认为对改善心理健康有积极的作用，并有助于减少损伤的严重程度和发生率。

想了解更多吗？

由ISSPF专家开发的定制的在线足球教练课程是进一步接触青年队教练、运动学或体育科学毕业生、运动治疗师、运动训练师或其他在比赛中工作的关键人物的一种方式，他们渴望在专门的足球科学性能领域进一步发展。

下面的链接将带你到大受欢迎的专业设计的ISSPF认证的网站。青少年足球运动发展（LTAD）在线体育科学、运动学教练课程，你将接触到足球或足球科学研究、实际案例和发展原则，这将有助于你发展青年体育运动员，同时进一步了解这些增强措施如何使你和你在自己独特的体育环境中的角色受益。

为什么这个课程很重要？

提供最新的研究结果，当代训练方法，对青少年体育运动发展的详细见解 更好地了解如何在运动员的道路上最大限度地发展长期的运动阶段学习如何从技术、战术的身体准备中平衡关键的训练元素，以达到长期的渐进策略帮助你在与青春期前的青少年年龄组合作时最大限度地做出决定。

这个课程是为谁开设的？

负责青少年发展阶段的个人运动员或团队运动选手的训练、准备和发展教练方面的个人有兴趣发展他们在青少年年龄组个人运动员或团队运动选手的准备、训练发展方面的知识。

参加该课程 

青少年足球运动发展（LTAD）课程纲要内容

模块1：足球运动中的青少年测试
讲师。达伦-保罗教授（英国），卡塔尔阿斯佩塔公司

模块2：形态生理学足球档案。人才识别LTAD
讲师。Hassane Zouhal教授（法国） …

培训负荷管理

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Training Load Management

我们如何最好地准备球员，以满足比赛的要求？ISSPF文章

比赛的速度更快，球在场上的时间比90年代多了近15分钟。速度、敏捷性、加速度、力量和耐力都是所有球员在长期发展过程中必须发展的身体素质，跨越任何级别（在适当的阶段）。

目前，教练员面临的挑战是在不侵犯技术和战术训练时间段的情况下提高足球的整体表现（Iaia等人，2015）。有氧耐力能力是一个重要的考虑因素，高的最大值与比赛期间的工作率相关，据报道，在高强度的比赛期间，有助于比赛之间的恢复，同时也为后续的伤害风险提供了保护作用（Gabbett，2016）。

训练负荷管理是目前比赛中争论最激烈的话题之一，那些为了体能和新鲜感而轮换球队的教练或经理无疑是成功的途径。在管理比赛训练负荷时，考虑到个别球员的体能、伤病史、年龄生理学是关键。

现在就开始学习该课程

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为什么这个课程很重要？

突出了我们应该监测和评估足球训练负荷的原因突出了现代训练负荷监测评估工具的实际应用提供了对监测球员训练负荷的必要性的理解，尽量减少训练 “尖峰 “帮助你理解与足球有关的体能、新鲜感疲劳之间的平衡帮助球员以安全、渐进的方式为身体、技术战术要求做准备可能帮助我们减少非接触性肌肉损伤的风险，通过更好地理解计划准备

 

这个课程是为谁开设的？

负责运动员或团队运动的训练教练方面的个人有兴趣发展个人运动员或团队运动训练发展方面的知识的个人。

 

事实上，防止团队运动球员受伤的最好方法是确保球员已经发展了他们参与训练和比赛环境所需的特定能力，并确保训练的适当应用（Gabbett，2016）。精英运动员身体准备的最终目标是规定正确的训练负荷（TL），以使结果最大化。

不足的TL不会导致所需的生理发展水平，而过度的TL可能会使运动员有更大的受伤和生病的风险（Gabbett，2007）。因此，本节的目的是为应用足球教练员提供方法，以便在他们自己的教练实践中应用，这些方法已被证明与减少团队运动中的伤害风险有关。

来自足球和其他运动的研究表明，当一个运动员或球员在某一周的训练和比赛负荷（急性负荷-下图）高于他们在过去4周的平均负荷（慢性负荷）时，他们更有可能受伤。急性：慢性工作量比例的飙升可能是由于一个不寻常的星期或运动员在一段时间内训练负荷的减退，如受伤后的休养。下面提到的研究结果表明，急性：慢性工作负荷比和受伤的可能性之间有很强的预测关系。因此，对训练负荷管理过程的评估是教练员和绩效人员监测的一个有趣的方法。

因此，监测训练负荷似乎是至关重要的，以便。

改善用于验证训练计划有效性的体能测试的解释设计周期化策略识别反应差的运动员（训练）控制完成的训练与教练计划的一致性在评估结果之前修改训练过程，从而优化足球表现。

足球训练理论的关键因素是实施这一适应过程，以改善体能，最终提高成绩。也有很好的证据表明，负荷管理可以防止运动员的疾病和过度训练!这就是为什么作为任何级别的教练，有了了解就会有更好的决定和更好的执教效率!

当训练被计划并由球员以适当的强度和量完成时，它提供了预期的体能水平增长。研究表明，具有适当体能水平的球员对训练和比赛要求都有必要的适应力，因此这些球员的受伤风险会降低。

足球领域对训练负荷管理专家教练的需求正在逐年增长。成千上万的学生带着体育科学学位离开大学，然而他们中的许多人都在问一个关键问题：现在怎么办？我怎样才能在足球领域找到一份工作？下一步是什么？我想专攻体育科学的哪个领域？

 

下一步是什么？

足球团队运动对训练负荷管理专家、成绩教练专家的需求正在逐年增长。成千上万的学生教练在离开大学时都获得了体育科学学位，然而他们中的许多人都在问一个关键问题：现在怎么办？我怎样才能在足球领域找到一份工作？下一步是什么？我想在体育科学或足球科学的哪个领域进行专业学习？

这当然是一个有趣的问题，因为从完成体育科学学位，然后在职业足球中工作，试图了解所有的关键组成部分，以及足球工作或体育职业中的软技能。

由ISSPF精英学院成员开发的定制课程是进一步接触体育科学学生、在比赛中工作的个人、教练、理疗师、医生、运动治疗师等渴望在该领域进一步发展的足球科学爱好者的一种方式。

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课程信息
平均工作量。总共20小时（课前阅读+在线内容+问题+作业）。
交付方式。在您方便的时候在线授课
传递的语言。英语

 

课程大纲

培训负荷管理课程。

模块1：足球运动员测试监测。真实的证据
讲师。达伦-保罗教授（英国），卡塔尔Aspire学院

模块2：职业足球中的减少伤害策略
讲师。帕特里克-奥姆博士（英格兰）锦标赛…

运动心理学和心理技能训练

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Sport Psychology Mental Skills Training:
Motivation Performance

国际社会保障联合会文章

激励是所有运动努力和成就的基础

罗纳德-科曼说他通过社交媒体发帖祝愿梅西一切顺利

仍然难以理解的是，你将不再为巴塞罗那俱乐部效力。感谢你为我们俱乐部所做的一切，里奥。我真的很享受我们一起工作的整个赛季。你的职业道德和对胜利的渴望让我印象深刻。它使你成为世界上最好的球员”。

在 “小天才 “在其辉煌的职业生涯中赢得的所有个人集体荣誉之后，为了继续应用高尚的职业道德的愿望，”成为最好的动机 “这个词非常明显。

为了成为最好的运动员、足球运动员或教练，你必须有动力去做什么，以最大限度地发挥你的能力，并日复一日地实现你的目标。激励，简单地说，就是启动和坚持完成一项任务的能力。从教练的角度来看，你如何最大限度地提高你的球员、运动员或工作人员的动机水平？是什么让他们心动？他们执行任务的主要动机是什么，作为领导者，你如何才能从他们身上引出这种动机？作为教练、经理或部门领导，了解什么能让你的球员做好准备去执行是关键，ISSPF的专家已经准备好提供一些关键的干预措施和模块，以帮助你在团队运动环境中取得进展。

参加足球心理学课程

目标设定已经得到了很多基于研究的关注，它的使用已经得到了精英级从业者、球员和教练的支持，作为一种集中激励特征的方式。ISSPF的教员Sarah Murray在ISSPF足球心理学心理技能培训课程该书涵盖了这一关键主题，并强调了目标设定是如何通过引导个人集中注意力、提高持久性和激励策略来影响绩效的。

根据一份报告，专注于可实现目标的目标设定就像磁铁一样，吸引足球运动员在一段时间内取得更多的成就。Bueno, Weinberg, Fernandez-Castro, and Capdevila (2008)认为动机和情感机制是提高耐力相关运动中目标设定的功效效率的重要中介。而研究人员（Burton Raedeke, 2008; Vealey, 2007）发现目标设定与练习和比赛中的想象有密切关系，特别是在ISSPF足球心理学心理技能培训在线教练课程的心理技能培训方面有两个重点领域!

有趣的是，大多数人参与体育运动的原因是多方面的。足球运动员、工作人员、教练或主教练/经理在所有能力水平和年龄组中参与体育的情况一般都符合两大动机类别：内在和外在的动机。

内在动机
一般有内在动机的人，特别是通过享受和获得满足感来执行和维持高水平的动机，对技能的改进和成长有很大的关注和集中。

内在动机行为

更好的任务相关注意力更少的动机变化（个性的起伏）更少的分心更少的犯错时的压力更多的自信和自我效能感更多的满意度

外在动机
有外在动机的人可能会表现出一些特征，如不想让人失望，或不断追求物质奖励，如奖杯和金钱，并将其作为优先事项。外在动机的球员、工作人员或运动员专注于竞争或绩效结果本身，过度强调外在动机，导致他们的行为被外在奖励所控制。

 

由外在奖赏控制的行为

激励基于外在奖励–金钱、媒体表扬、奖杯避免惩罚或内疚（不是我的错）”应该 “做的事

我们的ISSPF足球心理学心理技能培训基础证书是一个完美的在线运动心理学课程，不仅可以向该领域的世界领袖学习，了解团队运动中的发展应用，而且能够提高你作为教练、从业人员、绩效或医务人员的角色指导。 …